Etapa crucial en la mujer, el climaterio

La alimentación es de gran importancia en esta etapa de la mujer, ya que intervienen en la supervisión de como se manifiesta el climaterio o menopausia y también deriva de que se presenten además otras patologías, en la menopausia la mujer es cuando se ve más expuesta.

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Piel grasa

Los problemas habituales de la piel como granitos y espinillas o puntos negros, se corrigen con una serie de cuidados especiales.

Detectar y mantener en estado óptimo una piel grasa es tarea que frecuentemente se torna difícil por la falta de información adecuada. Cómo detectarla?. Por lo general, se la percibe untuosa y engrosada, aunque también se puede mostrar opacada y marchita.

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El cuidado del cuerpo

Siempre que el verano se aproxima no nos sentimos preparadas físicamente para asimilarlo. Ponernos un traje de baño tal como estamos, con algunos centímetros de más, la cola un poquito caída y algo de celulitis hace perder seguridad.

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12 razones para amamantar

Amamantar asegura una alimentación sana, siempre lista y a la temperatura justa.

La leche de la madre es el mejor alimento que puede nutrir al bebé durante los primeros 6 meses de vida, y el único alimento que le brinda protección sostenida y completa durante los primeros 2 años.

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Disfunciones sexuales

Saber reconocerla será el primer paso para poder tratarla, algunos términos como “frigidez e Impotencia”, ya no se usan en sexología, estos problema son temas aislados, deben tratarse e investigar el origen para poder determinar en qué fase de la respuesta sexual se encuentran y cuáles son las causantes.

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Coaching corporal

El coaching corporal es una disciplina que enseña a usar el cuerpo para poder mejorar los actos, las emociones y los vínculos, con frecuencia se analiza si se actúa bien o mal, se suele pensar mucho en las reacciones, es muy común pensar en todo esto y pensar todo el día, pero existe otra forma de pensar a través del cuerpo, para esto el Coaching corporal te enseñará a observar y a conocer mejorar tu cuerpo y por medio de ella mejorar nuestra forma de ser.

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La aromaterapia

Los olores pueden reducir las palpitaciones que causan tener miedo, los aceites esenciales que se extraen de las hojas, las raíces, las flores o las semillas y que luego se destilan al vapor, son la base fundamental de la aromaterapia, los que se inhalan o los que son absorbidos por la piel penetran en el organismo y equilibra el mismo, trabaja la mente, los sentidos y desencadenan una enorme cantidad de reacciones físicas y emocionales.

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Osteopatía y Flores de Bach

¿Acaso no han vivido situaciones emocionales las cuales han repercutido en forma negativa en el nuestro cuerpo?, ¿acaso no han padecido algunas molestias físicas que han hecho movilizar dentro nuestro hasta lo profundo de nuestra conducta?.

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Consejos para los que tienen poco tiempo para ponerse en forma

Ya casi estamos allí, el verano que viene es y los cuerpos comienzan a descubrir la belleza y las imperfecciones. A condición de que el traje de baño se le vea bonito debe pensarlo con mucha antelación (lo ideal es mantenerse en forma durante todo el año) y que las dietas de último momento son siempre numerosas, a continuación algunos consejos útiles para perder peso o por lo menos no para obtener una carga física excesiva, y terminar destruido.

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Ejercicios para las personas obesas

Las personas obesas que ya han logrado reducir esos kilos de mas es preciso para salir de la etapa de riesgo cardíaco y que el médico les indique empezar con alguna actividad física, ya que la práctica regular de los ejercicios es muy importante para recobrar el cuerpo y sentirse mejor con ellas mismas.

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Ejercicio sobre ruedas

Si usted desea que su rutina de ejercicios se logre transformar en un agradable paseo relajante, ¡saca tu bicicleta! y móntala, esta una opción ideal si lo que en verdad esta buscando un ejercicio que no sólo te posibilite quemar calorías, pero que además te ofrezca muchos beneficios a tu salud mientras que al mismo tiempo será de gran ayuda para relajarte y disfrutar tu rutina.

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Caminar es bueno para el cuerpo y la mente

Caminar es bueno para el cuerpo y la mente, y también se podría añadir, que ayuda a mantenerse joven. La caminata es la base de cualquier ejercicio, con una única diferencia importante, y que éste, es un ejercicio que puede hacerse a cualquier edad, sin ninguna preparación especial, y no es necesario introducir una vestimenta especial, excepto unas cómodas zapatillas.

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¿Por qué se almacenan más azucares y grasas durante el embarazo?

Durante el embarazo, el organismo de una mujer adopta un metabolismo diferente. Por ello, algunas mujeres embarazadas comienzan a tener la tendencia de “almacenar” aquello que hubieran eliminado en circunstancias normales.

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