Beneficios de la lactancia materna

Los beneficios de la lactancia materna van más allá de los componentes nutricionales de la leche materna. También permite un vínculo más fuerte entre la madre y el niño y estimula el contacto piel a piel, lo que puede ayudar a mejorar el desarrollo mental, emocional y físico del bebé.

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Ser más flexible a nivel emocional

Existen personas muy rígidas a nivel emocional a las que les gusta tener todobajo control, controlar cada situación al milímetro, saber qué va a pasar, programan su agenda al milímetro cada día de tal forma, que cualquier imprevisto rompe sus esquemas mentales y les hace sentirse mal.

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Cómo buscar un camino diferente en la vida

¿Estás acostumbrado a hacer siempre las mismas cosas? ¿No te permites cambiar de opinión y evolucionar? ¿Te sientes más cómodo en el terreno seguro y conocido? Sin duda, es natural, sin embargo, conviene tener cuidado a la hora de no llenar la vida de mil rutinas rígidas y exigentes que se convierten en puntos inamovibles. ¿Cómo buscar un camino diferente en la vida?

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Cómo renovar tu corazón por dentro

¿Cómo renovar tu corazón por dentro después de un fracaso profesional, después de una derrota sentimental, la muerte de un ser querido o la traición de un amigo? Existen muchos momentos en los que el corazón parece abandonarse por momentos al tedio y al abismo del dolor.

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¿Qué es el coaching?

El coaching es una herramienta muy especial para lograr objetivos, alcanzar metas, elaborar un plan de acción, luchar por un sueño, acotar un ideal para encajarlo en la realidad. El coaching es tan importante que puede ser útil para cualquier persona, pero lo ideal es estar en un buen momento, para poder sacar el máximo partido de un proceso de estas características.

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Superar el miedo al cáncer

El cáncer es una emoción habitual que surge siempre en relación con la enfermedad puesto que la salud es un bien muy valorado, por el contrario, la enfermedad está vinculada con la fragilidad. El miedo desmedido se convierte en una energía negativa añadida a la que ya de por sí, es la enfermedad. Por tanto, conviene buscar estrategias para reducir el temor:

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Cómo conectar con tu yo interior

Entrar en contacto con uno mismo no siempre es fácil teniendo en cuenta que vivimos en una sociedad centrada al cien por cien en la exterioridad. De hecho, el poder de la apariencia a veces ejerce una gran presión para la mente humana. El qué dirán sigue siendo una limitación frecuente para muchas personas que viven en los pueblos. Pero además, la velocidad de vértigo a la que vivimos a nivel laboral también impide, en cierto sentido, la pausa, el reposo y el descanso.

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Placeres femeninos que te hacen disfrutar el presente

El placer no es un bien supremo, sin embargo, sí forma parte de la felicidad del ser humano. De hecho, existen diferentes tipos de placer ya que el deleite no sólo puede ser físico sino también, intelectual y espiritual.

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Cómo dominar tus enfados en pareja

Los enfados son habituales en el seno de la pareja puesto que los roces, siempre se producen ahí donde hay cercanía, proximidad y confianza. Por ello, conviene tener en cuenta que el orgullo es lo menos importante a la hora de afrontar un conflicto puesto que en una discusión no existen vencedores ni vencidos sino que una discusión debe de servir para llegar a puntos de encuentro.

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La ansiedad actúa como una burbuja envolvente

Las emociones no siempre son fáciles de controlar, de hecho, existen personas que sufren mucho como consecuencia de la ansiedad. En general, los afectados por este mal emocional sufren esta sensación en determinados momentos puntuales de su día a día.

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El fantasma del orgullo y la soberbia

Las relaciones interpersonales no siempre son fáciles, sin duda, el carácter de cada persona es una de las claves del éxito a la hora de poder profundizar en por qué existen personas que están solas aunque ni siquiera se den cuenta de ello, mientas que otras tienen tal carisma que atraen como un imán de energía positiva y autenticidad.

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