Caminar es bueno para el cuerpo y la mente, y también se podría añadir, que ayuda a mantenerse joven. La caminata es la base de cualquier ejercicio, con una única diferencia importante, y que éste, es un ejercicio que puede hacerse a cualquier edad, sin ninguna preparación especial, y no es necesario introducir una vestimenta[…]
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Las diversas actividades cotidianas que son sedentarias, el exceso de tensiones y el poco descanso no son ejemplos beneficiosos para el cuerpo: contracturas, dolor, rigidez y falta de flexibilidad no tardaran en manifestarse.