Ejercicios para las personas obesas

Las personas obesas que ya han logrado reducir esos kilos de mas es preciso para salir de la etapa de riesgo cardíaco y que el médico les indique empezar con alguna actividad física, ya que la práctica regular de los ejercicios es muy importante para recobrar el cuerpo y sentirse mejor con ellas mismas.

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Caminar es bueno para el cuerpo y la mente

Caminar es bueno para el cuerpo y la mente, y también se podría añadir, que ayuda a mantenerse joven. La caminata es la base de cualquier ejercicio, con una única diferencia importante, y que éste, es un ejercicio que puede hacerse a cualquier edad, sin ninguna preparación especial, y no es necesario introducir una vestimenta especial, excepto unas cómodas zapatillas.

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