Posts Tagged: Relajación

Respirar el aire puro

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Respirar aire puro es indispensable para estar bien a nivel físico y a nivel mental. La sociedad consumista parece que está programada para que el ser humano busque el refugio en el tiempo de ocio en los grandes centros comerciales y en las grandes superficies.

Caminar es bueno para el cuerpo y la mente

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Caminar es bueno para el cuerpo y la mente, y también se podría añadir, que ayuda a mantenerse joven. La caminata es la base de cualquier ejercicio, con una única diferencia importante, y que éste, es un ejercicio que puede hacerse a cualquier edad, sin ninguna preparación especial, y no es necesario introducir una vestimenta[…]