Ser más flexible a nivel emocional

Existen personas muy rígidas a nivel emocional a las que les gusta tener todobajo control, controlar cada situación al milímetro, saber qué va a pasar, programan su agenda al milímetro cada día de tal forma, que cualquier imprevisto rompe sus esquemas mentales y les hace sentirse mal.

Continuar leyendo “Ser más flexible a nivel emocional”

Cómo buscar un camino diferente en la vida

¿Estás acostumbrado a hacer siempre las mismas cosas? ¿No te permites cambiar de opinión y evolucionar? ¿Te sientes más cómodo en el terreno seguro y conocido? Sin duda, es natural, sin embargo, conviene tener cuidado a la hora de no llenar la vida de mil rutinas rígidas y exigentes que se convierten en puntos inamovibles. ¿Cómo buscar un camino diferente en la vida?

Continuar leyendo “Cómo buscar un camino diferente en la vida”

Cómo renovar tu corazón por dentro

¿Cómo renovar tu corazón por dentro después de un fracaso profesional, después de una derrota sentimental, la muerte de un ser querido o la traición de un amigo? Existen muchos momentos en los que el corazón parece abandonarse por momentos al tedio y al abismo del dolor.

Continuar leyendo “Cómo renovar tu corazón por dentro”

Superar el miedo al cáncer

El cáncer es una emoción habitual que surge siempre en relación con la enfermedad puesto que la salud es un bien muy valorado, por el contrario, la enfermedad está vinculada con la fragilidad. El miedo desmedido se convierte en una energía negativa añadida a la que ya de por sí, es la enfermedad. Por tanto, conviene buscar estrategias para reducir el temor:

Continuar leyendo “Superar el miedo al cáncer”

Cómo conectar con tu yo interior

Entrar en contacto con uno mismo no siempre es fácil teniendo en cuenta que vivimos en una sociedad centrada al cien por cien en la exterioridad. De hecho, el poder de la apariencia a veces ejerce una gran presión para la mente humana. El qué dirán sigue siendo una limitación frecuente para muchas personas que viven en los pueblos. Pero además, la velocidad de vértigo a la que vivimos a nivel laboral también impide, en cierto sentido, la pausa, el reposo y el descanso.

Continuar leyendo “Cómo conectar con tu yo interior”

Placeres femeninos que te hacen disfrutar el presente

El placer no es un bien supremo, sin embargo, sí forma parte de la felicidad del ser humano. De hecho, existen diferentes tipos de placer ya que el deleite no sólo puede ser físico sino también, intelectual y espiritual.

Continuar leyendo “Placeres femeninos que te hacen disfrutar el presente”

Cómo dominar tus enfados en pareja

Los enfados son habituales en el seno de la pareja puesto que los roces, siempre se producen ahí donde hay cercanía, proximidad y confianza. Por ello, conviene tener en cuenta que el orgullo es lo menos importante a la hora de afrontar un conflicto puesto que en una discusión no existen vencedores ni vencidos sino que una discusión debe de servir para llegar a puntos de encuentro.

Continuar leyendo “Cómo dominar tus enfados en pareja”

La ansiedad actúa como una burbuja envolvente

Las emociones no siempre son fáciles de controlar, de hecho, existen personas que sufren mucho como consecuencia de la ansiedad. En general, los afectados por este mal emocional sufren esta sensación en determinados momentos puntuales de su día a día.

Continuar leyendo “La ansiedad actúa como una burbuja envolvente”

Evita el aislamiento social para sentirte bien

Es habitual que como consecuencia de la presión por la prisa y la competitividad laboral, muchas personas se dan cuenta de que tienen poco tiempo para poder estar con los amigos y visitar a la familia. Estas dificultades se incrementan en las grandes ciudades donde las grandes distancias se convierten en un obstáculo.

Continuar leyendo “Evita el aislamiento social para sentirte bien”

El desarrollo de la personalidad. Parte II

Modelo Estructural de Freud de la Personalidad

El concepto de Freud de la identificación, el ego y el superego ha ganado importancia en la cultura popular, a pesar de la falta de apoyo y escepticismo de muchos investigadores. Según Freud, hay tres elementos de la personalidad conocida como el id, ego y el superego, para trabajar juntos para crear complejos comportamientos humanos.

Continuar leyendo “El desarrollo de la personalidad. Parte II”

Violencia ultrafamiliar

Violencia Intrafamiliar (VIF) es la clase de violencia circunscrito al interior de una familia, que puede alterar la salud mental de las mujeres, puede ser violencia física, violencia emocional o psicológica, abandono, ataque sexual, coerción económica o cualquier clase de acto violento que es llevado a cabo por algún miembro de la familia hacia otro, este compartiendo o no el mismo hogar.

Continuar leyendo “Violencia ultrafamiliar”